Wissen · 2 June 2026
„Wie viele Sitzungen brauche ich?“ – warum ich darauf nie mit einer Zahl antworte
Letzte Woche saß eine junge Frau bei mir auf der Liege, hatte das Bein noch nicht mal richtig abgelegt, da kam schon: „Frau Rima, sagen Sie mir ehrlich – wie viele Sitzungen?“ Ich musste lächeln, weil ich diesen Satz vermutlich schon ein paar tausend Mal gehört habe. Und trotzdem antworte ich nie mit einer einzelnen Zahl. Nicht, weil ich ausweichen will, sondern weil jede konkrete Zahl, die ich Ihnen jetzt nenne, bei der Hälfte von Ihnen gelogen wäre.
Die ehrliche Antwort ist langweiliger, als die Werbung verspricht – aber sie stimmt: Es hängt von Ihnen ab. Von Ihrer Haarfarbe, Ihrem Hauttyp, der Körperstelle, Ihren Hormonen. Und vor allem von etwas, das kaum jemand auf dem Schirm hat: davon, in welcher Phase Ihre Haare gerade stecken.
Der Grund, warum eine Sitzung nie reicht
Jedes einzelne Haar auf Ihrem Körper macht sein eigenes Ding. Es wächst, dann macht es Pause, dann fällt es aus und fängt irgendwann wieder von vorne an. Drei Phasen, und der Laser erwischt ein Haar nur in der ersten – wenn es aktiv wächst und fest mit der Wurzel verbunden ist. Nur dann läuft die Energie über das dunkle Pigment dorthin, wo sie hinsoll.
Jetzt kommt der Haken: In genau diesem Moment, in dem Sie bei mir auf der Liege liegen, wächst nur etwa ein Viertel bis ein Drittel Ihrer Haare aktiv. Der ganze Rest schläft. Diese schlafenden Haare sieht der Laser quasi nicht – die wachen erst in den Wochen danach auf. Deshalb sehen Sie nach der ersten Sitzung schon eine deutliche Lichtung, aber eben keine kahle Stelle. Und deshalb kommen wir uns mit jeder Sitzung Schritt für Schritt näher.
Was ich realistisch verspreche
Bei den allermeisten meiner Kundinnen sind wir nach sechs bis acht Sitzungen bei einer dauerhaften Reduktion von gut 80 bis 90 Prozent. Achseln und Bikini gehen oft am schnellsten – die Haare sind dort schön dunkel und kräftig, ein dankbares Ziel. Das Gesicht ist zickiger: feinere Haare, mehr Hormone im Spiel, da brauchen wir meistens ein paar Sitzungen mehr und hin und wieder einmal im Jahr eine Auffrischung.
Wenn Ihnen jemand verspricht, dass Sie nach vier Sitzungen für immer Ruhe haben, dann verkauft diese Person Ihnen ein Gefühl, keine Tatsache. Ich sage es lieber gleich beim Beratungsgespräch, auch wenn es weniger gut klingt: Geben wir Ihren Haaren die Zeit, die sie brauchen, dann wird das richtig gut. Drängeln wir, wird es teuer und enttäuschend.
Das bisschen, das Sie selbst in der Hand haben
Ein paar Dinge entscheiden tatsächlich Sie – und die machen mehr aus, als man denkt:
- Halten Sie die Abstände ein, die wir vereinbaren. Wer eine Sitzung um drei Monate verschiebt, verpasst genau die Haare, die gerade in der Wachstumsphase gewesen wären.
- Zwischendurch nur rasieren – bitte nicht zupfen, wachsen oder epilieren. Reißen Sie das Haar mit der Wurzel raus, hat der Laser beim nächsten Mal nichts zum Anvisieren.
- Am Vortag rasieren, nicht am Morgen des Termins. So steckt die Energie in der Wurzel und brennt nicht oben auf der Haut.
- Erzählen Sie mir von Hormonellem – Schwangerschaft, PCOS, ein neues Medikament. Das ist nichts Peinliches, es ändert nur, wie ich Ihren Plan lege.
Was ich nach all den Jahren weiß: Die Kundinnen, die am Ende strahlend vor mir stehen, sind oft genau die, die am Anfang am skeptischsten waren. Geduld ist hier keine Floskel, sondern der ganze Trick. Kommen Sie auf einen Tee vorbei, dann schauen wir uns Ihre Haare an und ich sage Ihnen eine Spanne – ehrlich, und ohne Countdown.
Frequently asked questions
Wie viele Lasersitzungen brauche ich für dauerhaft glatte Haut?
Bei den meisten Kundinnen erreichen wir nach sechs bis acht Sitzungen eine dauerhafte Reduktion von 80 bis 90 Prozent. Achseln und Bikini gehen oft schneller, das Gesicht braucht wegen der feineren Haare und der Hormone meist ein paar Sitzungen mehr.
Warum reicht eine einzige Sitzung nicht aus?
Der Laser erwischt ein Haar nur in der aktiven Wachstumsphase – und das ist immer nur ein Viertel bis ein Drittel Ihrer Haare gleichzeitig. Der Rest schläft und wacht erst in den Wochen danach auf. Deshalb brauchen wir mehrere Sitzungen mit Abstand.
In welchem Abstand sollten die Sitzungen stattfinden?
Je nach Körperstelle liegen vier bis acht Wochen zwischen den Terminen. Wichtiger als der exakte Tag ist, dass Sie die vereinbarten Abstände einhalten – wer stark verschiebt, verpasst genau die Haare, die gerade nachgewachsen sind.
Muss ich die Laser-Haarentfernung später auffrischen?
Bei vielen reicht nach der Grundbehandlung eine Auffrischung etwa einmal im Jahr, vor allem im Gesicht, wo Hormone mitspielen. An Achseln und Beinen bleibt das Ergebnis oft jahrelang stabil.
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